Erschöpfung & Burnout

Wenn gar nichts mehr geht

Normale oder
krankhafte Müdigkeit?

 

Müdigkeit und Erschöpfung sind normal – ab und zu, nach schwerer Arbeit. Sie tritt dann chronisch auf, wenn man sich täglich überarbeitet oder man lange großen Belastungen ausgesetzt ist wie z.B. die Pflege eines Angehörigen. Dies geschieht heutzutage nicht nur körperlich, sondern vor allem geistig. Entscheidungen zu treffen kostet unser Gehirn sehr viel Energie! Ein Geschäftsmann, der jeden Tag viele Stunden auf seinem Bürostuhl sitzt, ständig erreichbar ist, viele Dinge parallel abarbeitet und ständig Entscheidungen treffen muss, kann ebenso gefährdet sein wie jemand, der einer körperlich sehr anspruchsvollen Arbeit nachgeht. Noch schlimmer wird es, wenn diese Anstrengungen unter großer emotionaler Beteilung geschehen und ständige Sorgen und Ängste oder auch Ärger und Wut im Hintergrund vorhanden sind.

Oft ist auch ein hoher Leistungsanspruch im Beruf zusätzlich gekoppelt mit einem gewissen Leistungsstreben im privaten Bereich – man geht nach der Arbeit noch trainieren für den Marathon! Leider gesellen sich dann zu diesen Stressphasen im Leben auch noch Unregelmäßigkeiten in der Ernährung – also dem Energienachschub. Erschöpfung & Burnout sind auf lange Sicht fast vorprogrammiert,

Qi-Mangel
oder Qi-Stau

 

Aus Sicht der Chinesischen Medizin  liegt bei Erschöpfungszuständen nicht immer ein „zu wenig an Energie“ zu Grunde, sondern oft auch ein „Energiestau“ – meist in der Leber. Die Leber leidet sehr unter langdauerndem Stress. Es kommt zu einer Daueranspannung, auf die der Körper mit Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, innere Unruhe und Anspannung, Tinnitus, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Angstzuständen etc. aufmerksam machen will. Oft werden diese Hilferufe des Körpers lange ignoriert und die kurzfristigen Störungen können sich als Krankheit manifestieren.

Für eine erfolgreiche Behandlung ist unter anderem die Pulsdiagnose entscheidend, die zwischen Qi-Mangel und Qi-Stau zu unterscheiden vermag. Prinzipiell ist ein Qi-Stau schneller zu beheben als ein Qi-Mangel, da hier „aufgefüllt“ werden muss.